Что такое хамам?

Хамам — это замечательная возможность познакомиться с восточной культурой. Он напоминает обычную русскую баню, но и с иным колоритом. Здесь можно не только смыть грязь и пот после рабочего дня, но и насладится незабываемой расслабляющей обстановкой. К услугам посетителей предоставляются сеансы ароматерапии, залы отдыха. Температура внутри парной не высокая, но она вполне успешно позволяет вывести шлаки, находящиеся в человеке. Пол и лежаки оборудованы подогревом, а воздух достаточно влажный и приятный.

Как париться в хамаме.

Восточная баня влажная, и ее посещение рекомендуется несколько раз в неделю. Внутри парной пар не обжигает, а «обволакивает» кожу, что благотворно влияет на состояние организма. Чтобы получить абсолютное наслаждение от похода в хамам, следует последовательно выполнять все действия:
· перед процедурами нужно ополоснуться прохладной водой;
· затем необходимо лечь на удобный, подогретый лежак. Отдыхать в таком состоянии нужно не менее 20 минут, чтобы мышцы организма расслабились, поры кожи открылись;
· затем нужно очистить кожные покровы от отслоившихся загрязнений. Чтобы убрать ороговевшие частицы кожи, поры, используются жесткие мочалки. Они не только убирают загрязнения, но и оказывают легкий и приятный массажный эффект;
· когда процедура очищения будет выполнена, тело обдается теплой водой и намыливается. Из-за высокой влажности пена в хамаме получается особенно воздушной и приятной;
· далее выполняется массаж. Именно из-за этой процедуры многие хотят посетить турецкую баню. Эта лечебная процедура восстанавливает силы, успокаивает и расслабляет мышцы. После его окончания пена смывается и можно окунуться в бассейн либо просто полежать на лежаках.
В завершении посещения хамама гостям предлагается традиционный турецкий чай. Наслаждаются им в специальном помещении. Такой чай помогает восстановить потерянный во время мытья баланс жидкости.

Спонсор статьи — компания «Интерком» https://www.intercom.in.ua/, которая предоставляет услуги по строительству бассейнов, саун и бань, а также строительство хамама под ключ.

В чем польза хамама.

Царящая в данном помещении атмосфера позволяет исцелиться от различных недугов. Многие замечают ее полезные свойства, а именно:

• во время посещения хамама происходит глубокая очистка пор кожи;
• происходит укрепление иммунитета;
• из организма вместе с потом удаляются вредные вещества, токсины;
• становится лучше сон, поднимается настроение;
• помогает похудеть (что важно тем, кто стремится сбросить лишний вес);
• приходит в норму давление;
• ускоряется психологическое состояние после перенесенных стрессовых ситуаций;
• улучшается снабжение мозга кислородом.

Кому вредно посещать хамам.

Микроклимат в хамаме вполне приемлемый, с высокой влажностью и высокой температурой. Однако такие условия подходят не всем, ведь влажный воздух способствует перегреву кожи человека, его головы. Запрещено ходить в хамам в следующих случаях:

• при легочных заболеваниях. Воздух с высокой влажностью негативно сказывается на дыхательной системе;
• во время беременности. Нахождение в хамаме может негативно сказаться на состоянии плода, особенно если у матери имеются хронические заболевания;
• в случае наличия грибка на коже, ногтях. Воздействие влаги приводит к активному его размножению, к тому же под угрозой оказывается и здоровье посетителей бани.  Противопоказаний у турецкой бани не много, но все же прежде, чем отправляться за водными процедурами, следует проконсультироваться с врачом.