Домашняя сауна: несколько хороших советов, как устроить сауну дома
Расслабление — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Кроме того, когда это поддерживается естественной защитой нашего тела, это идеальное времяпрепровождение, приносящее пользу и телу, и душе. Такой процедурой является посещение сауны, в которой сейчас нам отказывают из-за коронавируса. Вот почему самое время купить сауну домой!
Статья написана благодаря компании «АльтаРент». Аренда мини-экскаватора altarent.ru/arenda-mini-ekskavatora/ избавит от длительных и трудоемких бригадных работ в различных областях и при решении задач любого масштаба. Здесь вас порадуют приятными ценами и качественным обслуживанием.
Коронавирус живет с нами почти год, за это время заставил соблюдать различные неприятные ограничения. К ним относится запрет на посещение различный территорий, где обычно встречается большее или меньшее количество людей. К ним относятся сауны, которые очень полезны для иммунитета и общего состояния здоровья. Таким образом, из-за коронавируса мы теряем значительную поддержку естественной защиты. Что делать, если мы не хотим отказываться от любимой привычки? Получите сауну домой. Но как это сделать? Чего нужно остерегаться, что делать и чего не делать?
Выберите правильный тип.
Существует несколько видов саун, и, если вы решите купить сауну в дом, вы должны сначала уяснить, какой именно тип сауны вам будет интересен. Хотя все хороши для своего здоровья, есть различия, которые стоит знать: одно может подойти одному, а другое — совсем не подходить. Поэтому, чтобы избежать каких-либо несоответствий, сначала уточните, какой тип сауны вам подойдет лучше всего. У вас есть несколько основных типов на выбор:
1. Финская сауна. Это деревянное помещение с внутренней температурой около 90 ° C. Оборудование представляет собой печь из лавовых камней, залитых водой. Чем больше вы добавите воды, тем выше влажность и температура в помещении — по крайней мере, эмоционально, потому что резкий пролив воды вызывает впечатление столь же резкого повышения температуры. Вместо воды можно также использовать травы или ароматические масла.
2. Шведская баня. Она в основном такая же, как финская, только нагревается до более высоких температур и имеет низкую влажность. Именно поэтому ее называют «сухой» сауной.
3. Паровая баня. Часто входит в состав центров релаксации в бассейнах. Она имеет умеренную температуру около 50 ° C и отличается высокой влажностью. В бытовых условиях используются так называемые «паровые ящики». Некоторым людям не очень хорошо дышать сухим воздухом в шведской сауне, поэтому они предпочитают паровую сауну.
4. Инфракрасная кабина. Воздух нагревается инфракрасными излучателями до температуры около 60 ° C. Ее преимущества также могут быть использованы людьми, которым классическая сауна не подходит — например, из-за высокого кровяного давления.
5. Сауна-иглу. Если у вас достаточно места в саду, вы также можете приобрести уличную сауну-иглу — она выглядит как небольшое иглу, сделана из елового дерева, и в ней хорошо циркулирует воздух. Более высокая плотность древесины ели обеспечивает отличную устойчивость к атмосферным воздействиям и другим неблагоприятным погодным условиям.
Прежде всего, удобство
После того, как вы выбрали тип сауны, которую хотите купить, остается только правильно ее установить. Какие шаги вам следует предпринять?
1. Оставьте достаточно места. Очень важно иметь подходящее место, которое должно отвечать необходимым техническим требованиям и требованиям безопасности. Сауна состоит не только из кабины, но также из зоны охлаждения и помещений для релаксации. Все это необходимо учитывать и поэтому необходимо учитывать наличие достаточного места.
2. Пол должен быть керамическим. В целях гигиенической безопасности зону сауны следует оборудовать керамическим полом. Также необходимо иметь возможность проветривать помещение с помощью вентилятора или напрямую с помощью кондиционера.
3. Электричество и вода должны быть в пределах досягаемости. Не следует забывать об отдельно защищенном электрическом подключении и близости воды, которая нужна не только для охлаждения, но и для очистки.
4. Комфорт превыше всего. В любом случае размер сауны должен быть как минимум таким, чтобы вам было удобно лечь.
