Основные правила по рекомендации врачей при посещении бани после Covid‑19

Влияние бани на организм

Регулярное посещение бани или сауны способствует укреплению иммунитета, улучшению кровообращения, выведению токсинов и шлаков, укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению настроения, повышению стрессоустойчивости. Кроме того, снижается ли риск заражения коронавирусом и другими инфекциями.

Здоровым людям, которые не болели коронавирусной инфекцией, посещать баню можно в привычном режиме.

Баня во время коронавируса

Во время пандемии баню посещать можно, при условии соблюдение некоторых правил. Перед посещением бани или сауны каждый любитель должен следовать этим указаниям более сознательно, чем обычно, чтобы минимизировать риски.

Не посещайте баню при плохом самочувствии. Если раньше любая простуда могла стать поводом для посещения парной, то сегодня лучше отложить баню до полного выздоровления.

Заходите только в хорошо протопленную парную, соблюдайте интервалы по 5 минут за один заход.

Мойте руки после соприкосновения с предметами общего пользования в парной.

Используйте антибактериальные средства после контакта с поверхностями.

Соблюдайте социальную дистанцию с работниками бани и гостями.

Пейте большое количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

Если лечить герпес в бане можно, то с коронавирусной инфекцией нужно быть предельно осторожными. Соблюдайте правила гигиены, посещайте бани будучи здоровыми и помните, как говорят врачи, лучшее средство в борьбе с коронавирусом – самоизоляция.

Рекомендации для восстановления

Помимо применения лекарственных препаратов, пациент должен придерживаться правил, чтобы выздоровление наступило быстрее. О них можно выяснить у лечащего врача на приеме или по телефону. Выделяют ряд основных советов:

• постельный режим на протяжении острого периода болезни, сильного недомогания;
• употребление большого количества воды, чтобы быстро вывести токсины из организма, не дать развиться обезвоживанию, особенно на фоне повышенной температуры тела;
• частое проветривание помещений, пациенту требуется доступ к свежему воздуху, так как внутренним органам и системам нужна оксигенация;
• употребление полезной еды, насыщенной всеми необходимыми веществами, если этого недостаточно, пьют поливитаминные препараты (важно поступление большого количества витамина C и D);
• если у пациента лихорадка, запрещено купаться, посещать баню, солярий и другие места, где температура воздуха высокая.

Если придерживаться правил, употреблять назначенные препараты, болезнь завершится быстрее. При отсутствии выполнения рекомендаций у пациентов часто наблюдаются осложнения. Может потребоваться госпитализация с использованием лекарственных средств внутривенно или в виде инъекций, подключением пациента к аппарату искусственной вентиляции легких.

У каждого пациента болезнь протекает по-разному. Симптомы могут сильно отличаться. Поэтому рекомендации варьируют, для некоторых больных не требуется соблюдать часть из них. Больному разрешается мыться в душе, если его самочувствие определяется следующими параметрами:

• нормальная температура тела, то есть не более 37 градусов;
• отсутствие изменений в респираторном тракте, то есть болезнь затрагивает только носоглотку, гортань;
• отсутствие кашля с выделением серозной или гнойной мокроты;
• лихорадка могла присутствовать, но температура упала до нормальных пределов за 1 сутки до купания.

Если у человека подтвержден covid-19, следят за его состоянием. Терапевты разрешают купаться, но принимают только душ. В ванной мыться не рекомендуется.

Продолжительное нахождение человека в ванной повышает температуру тела, что может привести к ухудшению самочувствия при коронавирусе.

Душ принимают быстро, температура воды должна быть теплой, но не горячей. Достаточно 5-7 минут в день, чтобы устранить выделение пота, но не получить гипертермию.

Если случился перегрев, ждут, пока температура опустится, но жаропонижающее средство не употребляют. Это значит, что дальнейшие ванные процедуры на весь период лечения не рекомендуются.

В период развития инфекции пациент становится заразным. Это значит, что с его мокротой, потом, кровью выделяется патогенный микроорганизм. На весь период болезни пациент должен изолироваться. Это касается и посещения общественной бани.

Если у человека баня находится дома, ее посещение тоже исключается. Повышение температуры негативно влияет на человека в период болезни. Это связано со следующими факторами:

• тело потеет, вырабатывает жидкость, микроорганизм быстрее распространяется, вызывая респираторную, кишечную форму болезни;
• потеря жидкости вызывает обезвоживание, приводя к неврологическим расстройствам, судорогам, повреждениям нейронов головного мозга;
• под влиянием высоких температур активизируется центр терморегуляции, поэтому у пациента начинается или усиливается лихорадка.

Баню запрещено посещать не только в острый период. Когда состояние пациента нормализуется, тест покажет отрицательный результат. Врачи советуют выждать не менее 1 месяца, прежде чем приступать к банным процедурам.

В течение этого месяца могут появиться осложнения, которые до этого момента проходили в скрытой форме.

У пациента вследствие коронавирусной инфекции могли возникнуть осложнения для сердечно-сосудистой, респираторной, нервной системы, о которых он не знает. Терапевты советуют проходить полное обследование после covid-19. Это исключит возможность внезапной смерти.

Когда можно в баню после COVID-19

Сегодня из каждого утюга вещается о том, как себя вести во время пандемии. Можно выбрать для себя любую стратегию поведения. Баня считается закаливающей процедурой, поэтому многие выбирают посещение бани и сауны Воронежа в качестве профилактики. Но где та тонкая грань, после которой польза превращается во вред?

Так считалось ровно до тех пор, пока мир не познакомился с короновирусом. Сегодня во избежание появления осложнений посещать баню нужно полностью здоровым. Учеными доказано, что горячие ванны и баня не помогают защититься от инфекции. Считается, что коронавирус гибнет при температуре +50-60 градусов. Следуя этой логике, многие захотят отправиться в баню для профилактики. Но в этом случае речь идет об распространении коронавируса в окружающей среде. В теле человека вирус адаптируется под температуру 37 градусов, которая будет сохраняться в организме вне зависимости от того, находитесь ли вы в парной или нет. Иными словами, подцепить коронавирус в парной нельзя, но «убить» под действием высокой температуры тоже не получится. В баню можно сходить, прогреться, «пропотеть» и повысить иммунитет. С любыми симптомами, схожими с коронавирусной инфекцией: кашель, насморк, затрудненное дыхание, идти в баню категорически нельзя! Даже если болезнь проходит в легкой форме и вы выздоравливаете, лучше отложить водные процедуры.

Очевидно, что больным коронавирусом лучше воздержаться от посещения бани. Пациентам при болезни обычно назначают противотечные и бронхолитические препараты, которые усиливают отхождение мокроты. В разогретом состоянии отек будет более выраженный, а это может привести к удушью. Реабилитация и восстановление организма после инфекции может занимать длительный период, особенно если болезнь протекала в тяжелой форме. Период восстановления зависит от тяжести болезни и индивидуальных особенностей организма, поэтому для кого-то понадобиться месяц для полного восстановления, а для кого-то этот период будет более длительным. Поэтому горячие процедуры в бане на протяжении всего периода восстановления врачи не рекомендуют, даже если пациента ничего не беспокоит. Советы типа «раздышаться» в бане после пневмонии не стоит воспринимать серьезно. Это может привести к сильным осложнениям.

Общие рекомендации по реабилитации легких после COVID-19

• Соблюдение режима дня, полноценный восьмичасовой сон
• Умеренная физическая активность (10000 шагов в сутки – прогулки в парке, лесу в сухую и тёплую погоду). В холодный, ветренный или дождливый день лучше остаться дома. На прогулку одеваться по погоде, обувь должна быть удобной.
• Дыхательная гимнастика
• Ежедневная влажная уборка и проветривание в комнате.
• Отказ посещения бани, сауны. Не стоит принимать горячие ванны.
• Запрет на употребления алкоголя, курения.

Рекомендации специалистов

Если человек переболел Covid-19, врачи рекомендуют посещать баню с особой осторожностью. Во-первых, следует уменьшить продолжительность сеансов, во-вторых, находиться в парной при невысоких температурах. Следует соблюдать осторожность, в случае появления головокружения, тошноты, головной боли необходимо закончить сеанс.

Влияние коронавирусной инфекции на данный момент до конца не изучено. Людям, перенесшим Covid-19, следует воздержаться от посещения сауны или бани минимум 2 недели. Любая инфекция является стрессом для организма, поэтому следует поберечь его для того чтобы не спровоцировать новую болезнь. Пребывание в бане является стрессом для организма из-за повышенных температур, которые не являются привычными для человека. Для переболевшего и не полностью восстановившегося организма, баня может стать причиной декомпенсации сопутствующих хронических заболеваний.

Для тех, кто перенес коронавирус в тяжёлой форме, сроки возвращения к привычному образу жизни увеличиваются до полугода.

Также следует отказаться от посещения бани или сауны после пневмонии. Поражения в лёгких сохраняются длительное время, всё зависит от их характера и объема.

Рекомендуется перед посещением бани получить консультацию квалифицированного специалиста. Врач сможет оценить состояние здоровья человека и темпы его реабилитации, после чего даст рекомендации насчёт посещения бани.

Стоит отметить, что повышенные температуры в бане не убивают коронавирус в организме.

Также отказаться от посещения бани следует при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, кожных покровов, гепатита, астмы, тромбофлебита, эпилепсии.

Важность рекомендаций

Коронавирус поражает дыхательную систему не только пожилых людей, но и молодых. Может возникнуть серьезная пневмония, угрожающая здоровью и жизни. Часто встречается летальный исход, особенно при отсутствии адекватного лечения, несоблюдения рекомендаций.

Даже если пациент своевременного употребляет лекарственные средства, посещение горячего душа, бани при повышении температуры тела может спровоцировать усугубление бронхита или пневмонии.

Купаться больным при развитии заболевания можно только при отсутствии лихорадки.

Температура тела должна быть в норме. Но это не означает, что небольшое превышение 36,6 градусов недопустимо. Для некоторых людей нормальными считаются параметры 36,4-37 градусов. Даже проветривание помещения при лихорадке рекомендуется проводить в том случае, если больной вышел в другую комнату. В период заболевания он активно потеет, поэтому при влиянии прохладного воздуха может произойти переохлаждение.

При развитии тяжелой формы коронавирусной инфекции разрешение для купания или посещения бани берут у лечащего врача. Если пациент находится на момент острой стадии в стационаре, купание допустимо только после выписки в домашних условиях. На этот момент человек должен чувствовать себя нормально, то есть отсутствуют признаки интоксикации, лихорадки, ломоты в теле, боли за грудиной, кашля.

Кто в группе риска

Легкая форма вируса обычно протекает у маленьких детей, подростков и молодежи, реже у пациентов в возрасте 35-55 лет, у которых отсутствуют хронические заболевания. Избирательный факт аргументируется крепким иммунитетом, способным самостоятельно уничтожить вредные микроорганизмы.

Болезнь могут усугубить ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии.

Тем не менее, именно лица, у которых болезнь протекала в легкой форме, стали переносчиками опасного вируса, поскольку сами об этом обычно даже не знали. Бессимптомники считаются распространителями коронавирусной инфекции по всему миру, так как выглядят они совершенно здоровыми людьми.

Как протекает болезнь в легкой форме

Вирусная инфекция может длиться до одного месяца, иногда заболевание напоминает долго не проходящую простуду. Если у человека заболевание протекает в легкой форме, симптомы будут проявляться поочередно:

• 1-3 день. Ощущается слабость, температура тела может колебаться от 37 до 38 градусов. Пропадает обоняние, болит голова, периодически беспокоит кашель;
• 4-5 день. Пик заболевания. Появляется сухой кашель, пациенту становится трудно дышать, однако температура тела начинает приходить в норму;
• 6-10 день. Может появиться одышка, сдавленность в грудной клетке;
• 11-30 день. Выздоровление приходит постепенно, самочувствие улучшается, возвращаются силы.

У каждого человека период заболевания может варьироваться в зависимости от иммунной системы и индивидуальных особенностей организма. Средняя продолжительность протекания легкой формы болезни обычно составляет не больше двух недель. Спустя 14 суток проводится повторный тест на вирусную инфекцию, если результат отрицательный, констатируется выздоровление пациента.

[spoiler title=»Источники»]

• https://laguna-spa.com/mozhno-li-v-banyu-posle-koronavirusa
• https://www.vrnbanya.ru/article.php?name=go-bathhouse-after-coronavirus
• https://karpov-clinic.ru/articles/infektsionnyye-bolezni/1162-mozhno-li-mytsja-pri-koronaviruse.html
• https://familydoctor.ru/about/publications/terapiya/vosstanovlenie_legkikh_posle_kovida.html
• https://aptstore.ru/articles/koronavirus-v-legkoy-forme/

[/spoiler]