Часто можно услышать вопрос: «Можно ли ходить в баню при простуде?». Ответы на все вопросы вы найдете в этой статье.
Статья написана благодаря компании «Салон Каминов» SalonKaminov.ru. Это центр печей и каминов для дома. «Салон Каминов» — это качество и высокая скорость работы, экономия времени и денег, возможность наслаждаться теплом и уютом.
Посещение бани при простуде, с температурой выше 37: когда можно?
- Если вы заметили у себя первые признаки простуды, можете сходить в баню. Достаточно одного посещения, чтобы почувствовать себя лучше.
- Высокие температуры запускают простые физиопроцессы. Баня при простуде без температуры положительно скажется на состоянии здоровья.
- С повышением температуры у человека учащается сердцебиение. Высокие температуры, которые сохраняются в парилке, добавляют нагрузку.
- Если вы отправитесь в баню при температуре, можете спровоцировать инфаркт. Чтобы не вызвать головокружение, недомогание и головные боли, лучше не посещать парилку.
Что происходит от пропаривания?
Если даже немного находиться в парилке, произойдет следующее:
- Повысится температура тела на 1-3°С. Это активизирует резервы организма.
- Запуск фагоцитоза. Лейкоциты будут поглощать любые аномалии, происходящие в организме.
- Ускоряется уничтожение вируса или бактерии, что вызвало болезнь.
Какая польза банных мероприятий при ОРВИ
Некоторые люди считают, что баня при ОРВИ очень полезна. Польза таких мероприятий заключается в следующем:
- быстрое очищение крови от вредоносных бактерий и веществ;
- раскрытие пор, выведение шлаков и токсинов;
- очищение дыхательных путей от слизи;
- увеличение количества вырабатываемых лейкоцитов (примерно на 20%). Они будут бороться с болезнью;
- прогревание отдельных участков тела.
Противопоказания к посещению бани
Сауна при простуде противопоказана при таких факторах:
- Повышенная температура тела, которая превышает +37°С. Если вы пойдете в баню с температурой, этим вы только ослабите свой организм, и болезнь начнет прогрессировать.
- Запущенная болезнь. Размножению бактерий приводит к развитию более серьезных болезней – астмы или бронхита.
- Ощущение тяжелой головы. Высокие температуры в бане только усидят боль, и могут спровоцировать обмороки и головокружение.
- Герпес. Во влажной и теплой среде болезнь будет развиваться быстрее.
Особенности лечения простуды в бане
Так помогает ли баня при простуде? Есть множество секретов, позволяющих бороться с простудой с помощью бани. К ним можно прибегать только в том случае, если у вас нет противопоказаний.
Подробнее о том, баня при простуде хорошо или плохо, и основных секретах будет рассказано далее. Можно выбрать отдельный способ лечения, или же комбинировать их. Все зависит от вашего желания и возможностей.
Что и как делать в бане?
Итак, если вы не знали, можно ли идти в баню при простуде, то уже немного разобрались в вопросе. Чтобы справиться с простудой, когда вы будете в бане, необходимо стимулировать попадание полезных веществ в организм. В этом поможет пар или специальный чай. Подробнее об этом будет рассказано далее.
Какие растения использовать для пара?
Посещение бани включает в себя нахождение в комнате с высокими температурами и паром. Можно ли париться в бане при простуде? Однозначно да, но важно подобрать правильные растения для пара.
Чтобы создать пар, который будет бороться с признаками простуды, можно использовать такие растения:
- почки и листья липы;
- листья эвкалипта;
- ромашка и шалфей;
- чабрец и душица;
- малиновые или смородиновые листья.
Из этих растений предварительно приготовьте отвар. Его нужно лить на каменку.
Если вы не сильны в комбинировании трав, воспользуйтесь только одним растением.
Однако, если у вас есть опыт создания композиций из трав, можете сделать комплексный отвар. Он принесет больше пользы.
Массаж веником
Можно ли при простуде массаж веником, который является очень популярным в бане? Да, вы можете воспользоваться одним из таких вариантов:
- Веник из липы. Он расслабляет организм, и увеличивает выделение пота.
- Из хвои. Очищает воздух, приятно пахнет и повышает образование пота.
- Веник из березы. Выводит мокроту, снимает боль в мышцах.
- Из эвкалипта. Выводит вредоносные бактерии, избавляет от кашля, заложенности носа и других симптомов простуды.
Лечебные растирания
Если вы посетили баню с насморком, то обязательно проведите лечебные растирания. Они спровоцируют более сильно потоотделение, и снимут першение в области горла.
Для растираний можно использовать смесь меда и обычной соли. Смешайте ингредиенты в равных пропорциях, и нанесите на тело.
Также можно применять специальные средства в готовом виде, которые продаются в магазинах и аптеках.
Ингаляции
Можно ли при ОРВИ ходить в баню и проводить ингаляции? Такой метод ускорит процесс лечения. Для ингаляции подойдут высокоферментированные эфирные масла можжевеловые, эвкалиптовые, мятные, лавандовые, сосновые.
Разведите масло в чистой воде. На 1 л воды достаточно всего 15 капель. Облейте раствором стены или же влейте его в испаритель. На камни лить ароматические масла не следует, т. к. они могут загореться, что спровоцирует неприятный запах в парилке.
Ароматерапия
Как известно, ароматические масла положительно влияют на организм человека. Ароматерапия помогает бороться с признаками простуды. Для этого вам понадобятся масла эвкалипта, сосны, герани или лаванды, можжевельника.
Банные лечебные напитки
В бане принято пить специальные напитки, которые облегчают симптомы простуды, и помогают бороться с недугом. Чтобы не допустить обезвоживание, следует пить специальные лечебные напитки, которые восполнят запас воды.
Для приготовления лечебного чая используйте ромашку, бузину, мелиссу, липу, мяту и чабрец. Чтобы усилить эффект от напитка, добавьте в него мед, варенье из облепихи или малины, и мед.
Профилактика и реабилитация
Баня – это отличное место для профилактики простуды и других болезней. Такое место повышает устойчивость организма перед заболеваниями дыхательных путей. Если вы будете регулярно посещать парилку, сможете предотвратить рецидивы респираторных инфекций. Горячий воздух положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Если в бане применять массаж вениками или масла эвкалипта, организм быстрее восстановить жизненные силы. Подходит для реабилитации после болезни или операции.
Теперь вы знаете, можно ли ходить в баню, когда болеешь. Но все зависит от вашего самочувствия и иммунной системы. Не занимайтесь самолечением, лучше обратитесь к врачу за консультацией.
